2025年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月2日 長野県公認心理師・臨床心理士協会 学会／研修情報 【日本自律訓練学会】オンライン開催『第9回自律訓練法実践基礎セミナー（Aコース）』 案内＿第9回自律訓練法実践基礎セミナー（Aコース） 自律訓練法（AT）は心身にリラックス感をもたらす心理療法です。決まった言葉を心の中で繰り返す説明しやすく，理解しやすい方法です。身体的興奮が強く（交感神経過緊張状態） […]
